Varázsceruza

Kiút a Spirálból.... Gyerekkorban általában még fejletlen az asszociációs készség, de felnőttekre is jellemző lehet, hogy szóban nehezebben tudják kifejezni magukat, mert gátlásosak, nem találják a megfelelő szavakat. Így ezek a felnőttek és gyerekek a rajz által sokkal jobban ki tudják fejezni önmagukat. A flow-élmény, az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől energiával töltődik fel, abban teljesen részt vesz, átadja magát a folyamatnak, és ebben örömét leli. Annyira feloldódik a tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette segít a kikapcsolódásban. A rajzolásnak, színezésnek pozitív mentális hatásai vannak. Az önfeledt színezésben egyfajta relaxált tudatállapotba kerülhet az ember. Az ilyen relaxált állapotban csökken a pulzus, a vérnyomás és a stresszhormonok szintje (kortizol, adrenalin, noradrenalin), ugyanakkor fokozódik az oxigénellátás és a hajszálerek vérellátása. A rajzolás, szinezés és a mandala nyugtat és energetizál. Az ismétlődő minták segítik a jobb és a bal agyféltekénknek a harmonizálását, regenerálását, így indítva be a szervezet öngyógyító képességét. Hasonlóságot jelent maga az alkotótevékenység és a színek használata is, amely azon túl, hogy tükrözheti jelenlegi lelkiállapotunkat, segít kifejezni önmagunkat és megélni érzéseinket. A színezés által kiléphetünk a hétköznapok monotóniájából, és az addig átélt örömök és kudarcok feszültségei feloldódnak a színek és formák változatos világában.

A gyermek nézte a nagyapját amint levelet ír. Egy adott pillanatban megkérdezte tőle:

- Olyan mesét irsz, ami velünk megtörtént? Vagy talán egy rólam szóló történetet irsz?
Nagyapja, félbe hagyta az írást, és mosolyogva ezt mondta unokájának:
- Igaz, rólad írok. Azonban a szavaknál fontosabb a ceruza, amivel írok. Szeretném, ha ilyen lennél te is, amikor megnősz.
A gyermek értetlenkedve nézte a ceruzát, mivel semmi különöset nem látott rajta.
- De ez olyan, mint az összes többi ceruza, amit életemben láttam!
- Minden attól függ, hogyan nézed a dolgokat. A ceruzának öt értéke van, amit ha sikerül megtartanunk, olyan emberré válunk, aki egész életében békében fog élni a világgal. Első érték: Tehetsz nagy dolgokat, de soha nem feledd, hogy létezik, egy lépteinket vezető Kéz. Ezt a kezet Istennek nevezzük, és Ő vezet mindig kívánsága szerint minket. A második érték: Időnként abba kell hagynom az írást, hogy meghegyezzem a ceruzát. Ez kevés fájdalmat okoz a ceruzának, azonban végül élesebb lesz. Tehát el kell tudnod viselni a fájdalmakat, mivel ezek tesznek jobbá téged. A harmadik érték: A ceruza megengedi nekünk a radír használatát, hogy kitörüljük azt, ami téves. Meg kell értened azt, hogy kijavítani egy dolgot, nem jelent feltétlenül rosszat, a legfontosabb az, hogy megmaradjunk az
igaz/egyenes úton. A negyedik érték: A ceruzának nem a fája vagy külső formája a fontos, hanem a benne lévő grafit. Ugyanígy gondozd azt, ami benned történik. És végül, az ötödik érték: mindig nyomot hagy. Neked is tudnod kell, hogy bármit teszel is életedben, nyomokat fog hagyni, ezért meg kell próbálnod minden tettedet tudatosítani.
Paulo Coelho